စိတ်စွမ်းအားကြီးအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ...?

Willpower လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်စွမ်းအား
အရင်ထက်ပိုအားကောင်းလာချင်ရင်
ဒီ ၅ ချက်ကိုလုပ်

၁။ ဘယ်လိုအခြေနေမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ်ထိုင်ရင်
ခါးကိုအမြဲတမ်းမတ်မတ်ထားပြီးထိုင်...။

၂။ကိုယ်သန်ရာလက်ရဲ့ဆန့်ကျင်ဘက်
မသန်တဲ့လက်ကိုအသုံးပြုပေး သွားတိုက်တာ၊
ရေလေးသောက်တာ၊တစ်ခုခုယူတာ စသည်ဖြင့်...။

၃။စကားကိုဘယ်တော့မှ တိုနန့်နန့်နဲ့မပြောနဲ့
ပြည့်ပြည့်စုံစုံနဲ့တိတိကျကျလိုရင်း‌‌ကိုပြော ။
ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်းစကားလုံး‌တွေနဲ့
အဆဲပါတဲ့စကားလုံးတွေမပြောမိအောင်
သတိနဲ့နေ...။

၄။ရေရှည်ကိုယ်ဖြစ်ချင်၊သွားချင်တဲ့အရာ
ကိုယ်တစ်ဖက်ကမ်းခပ်ကျွမ်းကျင်ချင်တဲ့အရာတစ်ခုကို ဘယ်လိုအခြေနေမျိုးမှာမဆို ဆင်ခြေမပေးပဲ မပျက်မကွက် လေ့ကျင့်...။

၅။နေ့စဉ်တရားကို မပျက်မကွက် အချိန်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ပေးပြီးထိုင်...။

ဒါဆိုရင် စိတ်စွမ်းအားတွေသိသိသာသာတိုးတတ်လာတာတွေ့ရလိမ့်မယ်...။


#First_Light_Insights
⬇️
https://t.me/fli6128