စပျစ်သီး‌အကြောင်းသိကောင်းစရာ

?စပျစ်သီး?

စပျစ်သီးက နွယ်ပင် တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ လူတို့ ပထမဦးဆုံး‌စိုက်ပျိုးခဲ့တဲ့ အပင်လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။

စပျစ်သီးရဲ့ အင်္ဂလိပ် အမည်ကတော့ ? Grapeဖြစ်ပါတယ်။

စပျစ်ပင်သည် ကက်စပျန် ပင်လယ်တဝိုက်တွင် မူလပေါက်ရောက်ပြီး တစ်ဖြည်းဖြည်းနိုင်ငံတော်တော်များများကို ပျံနှံလာပါတယ်။

စပျစ် သီးများသည် အရောင်အားဖြင့် အစိမ်းရောင်၊အနီရောင်၊ အဝါရောင် ခရမ်းရောင် နှင့်ရောင်စုံပြောက်ကျားများ ရှိပါသည်။

ဥရောပတိုက်တွင် ပြင်သစ်နိုင်ငံသည်နှစ်ပေါင်းများစွာပင် စပျစ်သီးအထွက်ဆုံး နိုင်ငံဖြစ်ခဲ့သည်။

စပျစ်သီးမှာကယ်လ်လိုရီ၊အမျှင်ဓါတ်၊ဗီတာမင် C၊ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ပရိုတင်း၊ဗီတာမင် K၊သီရာမင်း၊မဂ္ဂနိ၊အဆီ၊Riboflavin၊ဗီတာမင် B6၊ပိုတက်ဆီယမ်၊ကော့ပါးတို့ပါဝင်ပါတယ်။


စပျစ်သီးမှာ

?အစာကြေလွယ်တယ်

?အရိုးပါးတာကို ကာကွယ်ပေးတယ်

?လေဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ချပေးတယ်

?နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းစေတယ်

?သွေးပေါင်ကျစေတယ်

?ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေတယ်

?ဓာတ်မတည့်မှုကို သက်သာစေတယ်

?မျက်လုံးကျန်းမာရေး ကောင်းစေတယ်

?ဝက်ခြံသက်သာစေတယ်

?ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတယ်

?အရေပြားကင်ဆာ၊သွေးကင်ဆာ၊အစာအိမ်ကင်ဆာ၊အူမကြီးကင်ဆာ၊ပြန်ရေကြောကင်ဆာ၊အသည်းကင်ဆာကို ကာ‌ကွယ်ပေးသည်။

?ဆီးချိုသမားများအတွက်သင့်တော်သည်

စတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေရှိပါတယ်။

?စပျစ်သီးမှာ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေမရှိသော်လည်း အလွန်အကျွံ မစားသုံးသင့်ပါဘူး။?

ဒါဆိုရင်စပျစ်သီး အကြောင်းကို သေသေချာချာ သိသွားမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်ရှင့်

✨စာဖတ်သူတို့အားလေးစားလျက်?Clover?✨

#Sarphet
#Clover