ငန်စွန်းဥအကြောင်းသိကောင်းစရာ

ကန်စွန်းဥ

ကန်စွန်းဥကတော့ လူတိုင်းနီးပါစားဖူးတဲ့ ဥတစ်မျိုးဖြစ်ကြပါတယ်။အင်္ဂလိပ်အက္ခရာအမည်ကတော့ ?Sweat potato ?လို့ခေါ်ပါတယ်။

ကန်စွန်းဥမှာ အတွင်းသားအရောင်တွေမတူညီတဲ့ မျိုးစိတ် သုံးခုရှိပါတယ်။လိမ္မော်ရောင်၊ခရမ်းရောင်၊အဖြူရောင်ဆိုပြီးရှိပါတယ်။သူ့အရောင်အလိုက် ဆေးဖက်လည်းဝင်ကြပါတယ်။

ကန်စွန်းဥမှာ ဗီတာမင်A,C,K ၊ကစီဓာတ်၊ပရိုတင်းဓာတ်၊အဆီဓာတ်၊အမျှင်ဓာတ်၊မန်းဂနီးစ်ဓာတ်၊ကော့ပါးဓာတ်၊နိုင်ရာစင်ဓာတ် စသည်တို့ပါဝင်ကြပါတယ်။

ကန်းစွန်းဥကိုစားရင်

?ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ပေးခြင်း

?သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးခြင်း

?အစာအိမ်လမ်းကြောင်း ကောင်းမွန်စေခြင်း

?စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေခြင်း

?နှလုံးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးခြင်း

?ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

?လေးဖက်နာ နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း

?အမြင်အာရုံကောင်းစေခြင်း

?ဆီချိုရောဂါကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

?ကိုယ်ခံအားကောင်းစေခြင်း

?ရောင်ရမ်းမှုရော့ကျစေခြင်း

?အရိုးအဆစ်သန်မာစေခြင်း

စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးမြောက်မြားစွာကို ရရှိပါတယ်ရှင်။

သတိထားရမယ့်အချက်များ‼️‼️

?ကန်စွန်းဥက အစာအိမ်လမ်းကြောင်းကို ကောင်းစေတယ်ဆိုပေမဲ့ အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်နေတဲ့သူတွေ အများကြီးစားလို့မသင့်တော်ပါဘူး။

?ဆီးချိုနဲ့နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါသည်နဲ့နှလုံးပြဿနာရှိတဲ့သူတွေအများအပြားစားလို့မသင့်ဝောာ်ပါဘူး။

?ဆီးကြောက်တည်ရောဂါရှိတဲ့သူတွေစားလို့အဆင်မပြေပါဘူး။

ဒါဆိုရင်တော့ ကန်စွန်းဥရဲ့ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးလေးတွေကို သေသေချာချာ သိသွားမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်ရှင့်။

✨စာဖတ်သူတို့အားလေးစားလျက်?Clover?✨

#sarphet
#Clover