ကလေးတစ်နှစ်မပြည့်မှီ မေမေတို့သိသင့်တဲ့အစာကျွေးနည်း ✔️✔️ အသက် ၁ နှစ်အောက် ကလေးများကို မကျွေးသင့်သော အစားအစာများ❗❗

အသက် ၁ နှစ်အောက် ကလေးတွေကို ဒါတွေ မကျွေးပါနဲ့။

(၁) ဆား/ဟင်းခတ်မှုန့်/အချိုမှုန့်

ကလေးရဲ့ ကျောက်ကပ်ကို ဝန်ပိုစေပါတယ်။ ရှောင်ပါ။

(၂) သကြား
ကိုယ်ခံအား ကျစေပါတယ်။ သဘာဝ အရသာကို မကြိုက်တော့တာမျိုး ဖြစ်စေပါတယ်။

(၃) ပျားရည်
ဘက်တီးရီးယား ပါဝင်နိုင်ပြီး အစ အဆိပ်သင့်စေနိုင်တာကြောင့် ၁ နှစ်အောက်မှာ ရှောင်ပါ။

(၄) နွားနို့/ပဲနို့
၁ နှစ်အောက် ကလေးတွေက နွားနို့ရဲ့ အသားဓာတ်ကို မချေဖျက်နိုင်သေးပါ။ အသက် ၁ နှစ်ကျော်မှ စတိုက်ပါ။ ပဲနို့လည်း အသက် ၁ နှစ်ကျော်မှ စတိုက်ပါ။

(၅) ပြည့်ဝဆီ/အသွင်ပြောင်းဆီ
ကိတ်မုန့်/လူကြီး စားတဲ့ ဘီစကစ်များ ရှောင်ပါ။ ဝက်ဆီ အမဲဆီ အသက် ၁ နှစ်အောက် မကျွေးသင့်ပါ။

(၆)Pasteurized မလုပ်ထားသော ချိစ်
Pasteurized မလုပ်ထားသော နို့မှ ပြုလုပ်တဲ့ ချိစ်တွေ မကျွေးသင့်ပါ။ ချိစ်အခဲမှာ ပါတဲ့ အညွှန်းကို ဖတ်ဖို့ လိုပါမယ်။

(၇) ကွကျဥဘဲဥ အစိမျး
သေချာ မကျက်သောကြက်ဥဘဲဥ နဲ့ အစိမ်းကို ရှောင်ပါ။ ကျက်အောင်ပြုတ်/ပေါင်းပြီး ကျွေးပါ။

(၈) ပင်လယ်စာ/ပင်လယ်ငါး
ဓာတ်မတည့်ခြင်း/မာကျူရီပါဝင်မှု များခြင်း ရှောင်ကျဉ်ရန် အသက် ၁ နှစ်အောက်ကလေးကို ပင်လယ်စာ မကျွေးရပါ။

(၉) အသီးဖျော်ရည်များ
သကြားပါဝင်မှု များတဲ့ အသီးဖျော်ရည်တွေကို ကလေးရဲ့ အူလမ်းကြောင်းက မစုပ်ယူနိုင်တဲ့ အတွက် ဝမ်းလျှောစေတတ်ပါတယ်။
အသီး အတိုင်းပဲ ကျွေးလို့ရပါတယ်။

(၁၀) Probiotic drink
အသက် ၁ နှစ် အထက်မှ စတိုက်ပါ။ ၁ နှစ်အောက် ကလေးတွေ အတွက် အထွေအထူး မလိုအပ်ပါဘူး။

(၁၁) ရယ်ဒီမိတ် အစားအစာများ
ကြက်အူချောင်း ဝက်အူချောင်း အာလူးကြော် ငါးမုန့်ကြော် ငါးပိ ငါးခြောက် ရှောင်ပါ။

(၁၂) သီးစေနိုင်သော အစားအစာများ
ချင့်ချိန်ပြီး ကျွေးပါ။
ဥပမာ -
အစေ့အဆန် - အစေ့လိုက် မကျွေးရ။ ချေပြီး ကျွေးပါ။
စပျစ်သီး - အလုံးလိုက် မကျွေးရ။
ပြောင်းဖူးစေ့၊ ပေါက်ပေါက်ဆုပ် - မကျွေးရ။
အသား/ငါး - အတုံးကြီးကြီး မကျွေးရ။
BLW သို့ Finger foods တွေ ကျွေးရင် အသား/အသီးအရွက်ကို ၂ လက်မ အတုံး တုံးပါ။

ကျွန်တော့် Telegram Channel လေး Join ပေးပါခင်ဗျာ။

https://t.me/Knowledge_Channel_By_Timmy