Author's Profile Photo

Honey cho

24/10/2024

ဆီးကျန်းမာရေးအကြောင်းသိကောင်းစရာ

1 min read
Health
General Knowledge
Medical
ဆီးကျန်းမာရေးအကြောင်းသိကောင်းစရာ's photo

ဆီးသွားတိုင်း ဆီးကျဉ်နေတာဘာကြောင့်လဲ❓

အချိန်ကြာမြင့်စွာဆီးအောင့်ထားခြင်း၊ အထိုင်အထများခြင်းနဲ့ ရေသောက်နည်းခြင်းတွေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းလုံလောက်တဲ့ရေပမာဏမရှိတဲ့အခါ စွန့်ထုတ်ရမယ့်အနည်နဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို မစွန့်ထုတ်နိုင်တော့ပဲ ကျောက်ကပ်မှာအနည်တွေစုပုံလာပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကိုစတင်ဖြစ်ပေါ်လာစေပါတယ်။

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တဲ့အခါ -

?ဆီးတွင်းသွေးပါခြင်း
?နံရိုးနဲ့ တင်ပါးဆ

အထိုင်များသူများအတွက် Posture များနည်းပညာရဲ့ကျွေးကျွန်များ ဖြစ်လာနေပြီလားစိတ်အပန်းပြေစေမယ့် စာအုပ်ကောင်းလေးများDoorway Effectသင်သိပါသလား? ၂၀၂၅မှာ ကမ္ဘာ့လူဦးရေ သန်း၂၈၀ကျော် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းဝေဒနာခံစားနေရတယ်ဆိုတာ…‘Me Time များများပေးပါ’အရေးပေါ် ဓာတ်ဆားဖျော်နည်းNeurocycle ဆိုတာဘာလဲ?မပြိုင်ပါနဲ့Programmer များအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ Mental Health ကို တည်ဆောက်နိုင်ဖို့ နည်းလမ်း (၆) သွယ်။

Unlock to read this premium article with 10 points.