အသက်ရှည်ရှည်နေလိုလျှင်

အချိုလျှော့စားပါ
အငန်လျှော့စားပါ
အသီးအရွက်များများစားပါ
ကိုးကွယ်ယုံကြည်ရာဘာသာတရားကိုလိုက်စားပါ တရားထိုင်ပါ

အဓိကအချက်အနေနဲ့

အစားတွေစားတဲ့အခါ အလွန်မကျွံမစားပါနဲ့ ပြည့်စုံ‌လုံလောက်ပြီလို့ ၀မ်းဗိုက်က ပြောလာရင် လက္ခဏာပြလာရင် စားနေတာကို ရပ်ပါ။ အစားအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းက ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေ အလုပ်အရမ်းလုပ်ရလို့ အချိန်မတိုင်ခင် ပျက်စီးတတ်ပြီး အသက်တိုစေလို့ပါ။

#May Me
#Healthylife
9-11-2024