Honey cho
mental health အကြောင်းသိကောင်းစရာအဖြာဖြာ
1 min read
ဂရုမစိုက်ဘဲမနေသင့်တဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း ?
လူတွေက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို အလေးထားကြပေမဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတော့ လစ်လျူရှုတတ်ကြပါတယ်။ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာနေမှသာ အလုံးစုံကျန်းမာခြင်းဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်နဲ့ ပြည့်စုံနေမှာဖြစ်ပါတယ်။
✨ လွန်ခဲ့တဲ့အောက်တိုဘာလ (၁၀) ရက်နေ့ကတော့ “World Mental Health Day” ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ ဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ကျင်းပနေကျဖြစ်တဲ့ ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ရဲ့ ဒီနှစ်ဆောင်ပုဒ်ကတော့ “Mental Health at work” လုပ်ငန်းခွင် စိတ်ကျန်းမာရေးဘဲဖြစ်ပါတယ်။
လုံခြုံမှုရှိပြီး ဖေးမတတ်တဲ့လုပ်ငန်းခွင်က စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါလှပါတယ်။ ဒီလို စိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးပြီး မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိစေတဲ့ လုပ်ငန်းခွင်မျိုးကသာ စိတ်ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေနိုင်တာပါ။
ခွဲခြားဆက်ဆံပြီး နိုင့်ထက်စီးနင်း လုပ်တဲ့ လုပ်ငန်းခွင်ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်များတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကတော့ စိတ်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်စိတ်လွန်ကဲခြင်း၊ အကြောက်လွန်ရောဂါနဲ့ စိတ်ဖိစီးခြင်း စတဲ့ပြဿနာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေတွေ့ကြုံနေရရင် ဘာတွေလုပ်သင့်လဲ❓
၁။ ရင်ဖွင့်ပြောဆ
Unlock to read this premium article with 10 points.