ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါအတွက်သတိပြုရန်အကြောင်းအရာများ

လတ်တလောဖြစ်ပွားနေတဲ့ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါအတွက် သတိပြုရန် အချက်များ

♦️လတ်တလောမှာ ကာလဝမ်းရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနေတယ်ဆိုပြီး သတင်းတွေ ထွက်နေတာ ကြားကြမှာပါ။ ကာလဝမ်းရောဂါက တစ်ခေတ်တစ်ခါကတော့ လူတွေကို အစုအပြုံလိုက် သေစေတာကြောင့် တော်တော်ကြီးကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ရောဂါကပ်ဘေးတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

♦️ဒီခေတ်မှာတော့ ဆေးဝါးတွေ အများအပြား ရှိနေတာကြောင့် ဒီလောက်ကြီး မဆိုးတော့ပေမယ့် ဖြစ်လာရင် အသက်အန္တရာယ်ပေးနိုင်လောက်တဲ့အထိ ပြင်းထန်နေဆဲပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

♦️အခုက မိုးရာသီလည်းဖြစ်တော့ နဂိုတည်းကမှ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါတွေက ပိုဖြစ်တတ်သလို ဒီနှစ်တုပ်ကွေးလူနာတွေမှာ ဝမ်းလျှောတာကိုလည်း တွေ့ရပါတယ်။ အခု ကာလဝမ်းရောဂါဆိုပြီးလည်း ဖြစ်နေကြတာဆိုတော့ ရုတ်တရက် ကိုယ်နဲ့ ကိုယ့်မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်မှာ ဝမ်းလျှောခဲ့သည်ရှိသော် ဘာလုပ်ကြမလဲဆိုတာလေး ပြောပြချင်ပါတယ်။

✅ ဓာတ်ဆားသောက်ဖို့ လုံးဝ လုံးဝ မမေ့ပါနဲ့။
ဘာကြောင့်ပဲ ဝမ်းလျှောလျှော ဆုံးရှုံးထားသမျှကို ပြန်ထည့်ပေးဖို့က အရေးကြီးဆုံးပါ။ ဒါက ကာလဝမ်းအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရိုးရိုး အစားအသောက် မှားလို့ ဝမ်းလျှောတာအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဓာတ်ဆားရည်သောက်ဖို့က အရေးကြီးဆုံးပါ။
ဓာတ်ဆားရည်ဆိုတဲ့နေရာမှာလည်း မြန်မာအခေါ် BPI ဓာတ်ဆားလိုမျိုး WHO formula နဲ့ ထုတ်ထားတဲ့ ဓာတ်ဆားကိုပဲ သောက်သင့်ပါတယ်။ ချွေးထွက်များရင် သောက်တဲ့ ဓာတ်ဆားရည်တွေ မဟုတ်ပါ။
ဓာတ်ဆားကို ဘယ်လောက်သောက်ရမလဲဆိုရင် အလွယ်ပြောရရင် လျှောသလောက် ပြန်သောက်ရမှာပါ။ လူကြီးဆိုရင်တော့ ဝမ်းတစ်ခါသွားပြီးတိုင်း 200ml၊ ၂ နှစ်အောက်ကလေးဆိုရင် 100ml သောက်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ကြိမ်တည်း မသောက်နိုင်ရင် နည်းနည်းနဲ့ ခဏခဏသောက်ပေးပါ။ ဝမ်းလျှောသမျှကို နောက်ကနေ ပြည့်မီအောင် လိုက်သောက်နိုင်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ မဟုတ်ရင် ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးပြီး ရှော့ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။

ကာလဝမ်းရောဂါ ဆိုးတယ်ဆိုတာလည်း ဒါကြောင့်ပါ။ ဝမ်းတစ်ခါတစ်ခါ သွားရင် ပမာဏတွေ အများကြီး သွားပြီး နောက်ကနေ လိုက်ပြန်မဖြည့်နိုင်တာကြောင့် ရှော့ဖြစ်တာ၊ ကျောက်ကပ်ထိတာတွေ ဖြစ်တာပါ။

✅ပရိုဘိုင်အိုတစ် သောက်နိုင်ပါတယ်။
ကောင်းကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေဖြစ်တဲ့ ပရိုဘိုင်အိုတစ်တွေက အူလမ်းကြောင်းထဲက မကောင်းတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ထုတ်ပေးတာကြောင့် ဒါကိုလည်း သောက်နိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးတာက ဒါကို ဓာတ်ဆားရည် အစားထိုးအနေနဲ့ မသောက်ရပါ။ ပရိုဘိုင်အိုတစ်အထုပ်နဲ့ ဓာတ်ဆားအထုပ်က မတူတာကြောင့် ဝယ်တဲ့အခါ သေချာမေးဝယ်ဖို့ လိုပါတယ်။

✅ ပိုး