ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဦးနှောက်လေးပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့နည်းလမ်း၁၀သွယ်

ဒီနေ့မှာတော့ဟန်နီကဘဝမှာစိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာရွှင်လန်းဖို့အပြင်ကောင်းမွန်တဲ့ထက်မြက်တဲ့အရာတွေကိုရရှိနိုင်စေဖို့ရာဆုံးဖြတ်ချက်ချပေးနိုင်တဲ့ဦးနှောက်လေးဖြစ်ဖို့ရာလည်းလိုအပ်ကြောင်းနဲ့အဲ့လိုဦး‌ေနှာက်မျိုးပိုင်ဆိုင်နိုင်‌ေစမဲ့နည်းလမ်း10သွယ်ကိုမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။


1.တရားထိုင်ပါ။တရားထိုင်ခြင်းဟာလည်းဦးနှောက်ကိုကြည်လင်စေပါတယ်။

2.ကျေးဇူးတင်တတ်ခြင်း။ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းဟာလည်းဦးနှောက်ရဲ့ကောင်းမွန်တဲ့humble လုပ်ဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်နော်။


3.ပြုံးခြင်းဆိုတဲ့ever smile never cry method ကျင့်သုံးတဲ့သူအများစုဟာလည်းကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဦးနှောက်ပိုင်ရှင်လေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့်ဘယ်အချိန်ဘယ်နေရာဖြစ်ဖြစ်အလှဆုံးအပြုံးကိုပြုံးနိုင်အောင်လေ့ကျင့်ပါ။

4.rest time တွေဒါမှမဟုတ်ညဘက်တွေမှာနှစ်ခြိုက်စွာအိပ်စက်အနားယူတတ်အောင်အလေ့အကျင့်ပြုလုပ်ပါ။

5.adventure journey တွေtripတွေသွားခြင်းဟာလည်းတကယ့်ကိုကောင်းမွန်တဲ့ပျော်ရွှင်တဲ့ဦးနှောက်ကလေးကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်စေပါတယ်။


6.မိမိချစ်ခင်နှစ်သက်တဲ့သူတွေနဲ့အတူအချိန်ကုန်ဆုံးခြင်းဟာ