ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း

* ခံတွင်းသန့်ရှင်းမှု ညံ့ဖျင်းခြင်း- မကြာခဏ သွားတိုက်ခြင်း နှင့် ပွတ်တိုက်ခြင်း မပြုခြင်းသည် ခံတွင်းအတွင်းရှိ အစာအမှုန်အမွှားများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ စုပုံလာစေပြီး ခံတွင်းနံ့ဆိုးစေပါသည်။

*အစားအသောက်နှင့် အချိုရည်- ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကော်ဖီနှင့် အရက်ကဲ့သို့သော အချို့သော အစားအစာများနှင့် အချိုရည်များသည် ခံတွင်းအနံ့ဆိုးထွက်စေနိုင်သည်။

* ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အခြားဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ခံတွင်းနံ့ဆိုးစေပြီး သွားဖုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးစေပါသည်။

* ခံတွင်းခြောက်ခြင်း- တံတွေးသည် ခံတွင်းကို သန့်စင်စေပြီး အစာအမှုန်များကို ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် ခြောက်သွေ့သောခံတွင်းသည် ခံတွင်းနံ့ဆိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။  ဆေးဝါးများ၊ အချို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ၊ သို့မဟုတ် ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် အသက်ရှုခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

* သွားဖုံးရောဂါ- ခံတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများသည် သွားဖုံးရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ခံတွင်းနံ့ဆိုးစေနိုင်သည်။

*ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ- အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများဖြစ်သည့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်းများ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အသည်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းများသည် ခံတွင်းနံ့ဆိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။

* အံဝင်ခွင်ကျ ညံ့ဖျင်းသော သွားနှင့်ခံတွင်း ကိရိယာများ- သင့်လျော်စွာ အံမဝင်သော သွားများ သို့မဟုတ် အံကပ်များသည် အစားအစာ အမှုန်အမွှားများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး ခံတွင်းနံ့ ဆိုးရွားစေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

အားလုံးချစ်ခင်လေးစားလျက်။

ဖတ်ရှုပေးတဲ့တစ်ယောက်စီတိုင်းကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်?

Kaelyn