Self - discipline ဆိုတာဘာလဲ?

Self- discipline - စည်းကမ်းရှိရှိနေထိုင်ခြင်း

လူတစ်ယောက်ဟာ self-discipline အားကောင်းရင် ဘဝကိုစည်းကမ်းရှိရှိနေထိုင်နိုင်တယ်။

စည်းကမ်းရှိရှိနေထိုင်ခြင်းဆိုတာ - ကိုယ်မလုပ်နိုင်ဖူးထင်တဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို တခြားလူ အတင်းဖိအားပေးလို့မဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ဘာသာ စနစ်တကျ အဆုံးထိပြီးမြောက်အောင်လုပ်နိုင်ခြင်းကိုဆိုလိုတယ်။

Gym သွားတာ ၊ မနက်စောစောလမ်းလျှောက်တာ ၊ စာဖတ်တာ ၊ ဆီကြော်မုန့်တွေမစားတာ ကလည်း self -discipline အားကောင်းမှလုပ်နိုင်တာပါ။
Self-discipline အားကောင်းတဲ့သူတွေဟာ ဘယ်အရာကအရေးကြီးတာ ဘယ်အရာကိုဦးစားပေးလုပ်ရမှာဆိုတာ ကောင်းကောင်းသိသလို စနစ်တကျလဲလုပ်နိုင်တယ် ။

တစ်နေ့ (၁)နာရီသာအချိန်ရှိရ င်မိတ်ဆွေ ဘယ်အရာကိုအရင်လုပ်ပါမလဲ?